Pour commencer, je n'ai jamais fait de dépression. J'ai eu mes périodes de hauts et de bas comme tout le monde je crois. Àa une période pas si lointaine de ma vie, j'étais tellement stressée que je ne voyais plus les choses comme elles le sont.
Mais j'ai une sorte de théorie là dessus. Je crois qu'en dedans de nous on a une énergie de base, ce qui fait ce qu'on est. Pas l'énergie journalière qui se remplie quand on dort, mais quelque chose de plus subtile. C'est l'énergie de nos passions. Et que cette énergie de base, selon notre tempérament peut être vidée plus ou moins vite.
Ce qui provoque cette perte d'énergie est variable. Conflit, dévalorisation, surmenage, stress. Et comme certaines personnes sont plus fragile emotivement et plus sensible, les problèmes de la vie gruge plus vite le réservoir d'énergie à passion.
Ce qu'il faut faire tout d'abord, c'est se couper de ce qui provoque la perte d'énergie. Changer de milieu, changer de chum, de travail. Quand je vois du monde tomber en dépression à cause du travail, prendre un congé de maladie et retourner au même travail ensuite et se faire traiter de paresseux par leur collègue, bien on prend ses cliques et ses claques et on part de là! On s'estine pas avec des caves! On les laisse s'écoeurer entre eux!! Se battre contre des caves ya rien de plus fatiguant!!
Message aux ados, si on vous écoeure sur Facebook, ferme ton compte!! "woin mais ils disent plein de conneries à mon sujet, je ne peux pas me laisser faire?!?"
Mais on s'en fou de ce que le monde pense!!!
On retourne à la base de la vie.
Nourriture, dodo, respirer. Selon moi on doit sortir de notre routine et réapprendre à vivre.
Le but de la vie selon moi c'est aider les autres. (wouha!! Comme la religion!!) mais je suis pas dutout pratiquante dans le sens d'une religion organisée.
Tu fais de ton mieux, tu fais ce que tu aime, et le reste doit te couler sur le dos comme la pluie sur le dos d'un canard!
Les bouddhiste sont pas pire là dessus. Ne souhaite rien, tu ne sera jamais décu. Comme quand on construit une entreprise (ou une vie) si on ne planifie rien, qu'on avance sans objectif, on aura jamais le stress de ne pas les atteindre. Mais plutôt la joie de voir ce qu'on a accomplie!
Notre société se base entièrement sur le matériel et sur les objectifs à atteindre. Pas surprenant que tant de personnes sont en dépression. Ya rien de réaliste là dedans!! Il n'y a rien de naturel. L'écureuil l'automne ne se stresse pas à savoir s'il a asse remplis ses cachettes. Il vit simplement tout l'été se disant qu'il devrait accumuler pleins de noisettes. Peu importe le nombre! Il ne compte pas... En tout cas, je ne pense pas qu'il en soit capable!
